Задумывались ли вы над тем, почему дети засыпают под мамино «ш-ш-ш-ш-ш», звук работающего в соседней комнате фена или водопада и в чем секрет здорового сна?
Дело в том, что подобные звуки отличаются равномерностью и характерной тональностью, и по всем параметрам схожи с теми, что они слышали до своего рождения, - «белым шумом», а значит, являются для них естественными, расслабляющими, придают чувство защищенности и спокойствия.
Помимо этого, «белый шум» оказывает положительное действие на сон, и это доказанный научный факт.
Секрет здорового сна под «белый шум» в том, что он имеет равномерную спектральную мощность на всех частотах. Мозг благодаря своей функции регулирования восприимчивости, способен настраиваться на звучание шума в широком его спектре и блокировать (гасить) раздражающие факторы и негативные эмоции.
Белый шум является своеобразным маскировщиком посторонних звуков. И как результат его воздействия на организм человека, восстановительный и расслабляющий эффект сна возрастает в несколько раз.
Секрет здорового сна - «Белый шум», который так же полезен для медитации и расслабления. Важно правильно его применять и использовать источник «белого шума», который генерирует звук не на основе математической модели, а с учетом медицинских особенностей организма человека и уровня его восприимчивости.
Такие программы - генераторы «белого шума» являются продуктом научных разработок и имеют множество настроек, позволяющих подобрать звучание индивидуально, в зависимости от множества ключевых факторов и целей.